W艂osy

Jak dba膰 o w艂osy latem? Sekrety piel臋gnacji w艂os贸w

Lato to czas, kiedy chcemy wygl膮da膰 i czu膰 si臋 pi臋knie od st贸p do g艂贸w. Zdrowe i l艣ni膮ce w艂osy s膮 nieod艂膮cznym elementem naszej urody, dlatego warto zadba膰 o nie szczeg贸lnie w okresie letnim. Wielogodzinne pla偶owanie, k膮piele w s艂onej wodzie czy ekspozycja na s艂o艅ce mog膮 jednak wp艂ywa膰 negatywnie na kondycj臋 w艂os贸w latem.

Ale nie martw si臋! W tym artykule trycholog i specjalista w dziedzinie medycznej mikropigmentcji sk贸ry g艂owy, mgr 艁ukasz Budzy艅ski podzieli si臋 z Tob膮 najlepszymi trikami i sekretami piel臋gnacji w艂os贸w, kt贸re sprawi膮, 偶e Twoje w艂osy b臋d膮 promienne, g艂adkie i pe艂ne 偶ycia.

Wp艂yw promieniowania UV na nasze w艂osy

Promieniowanie UV w nadmiarze, szczeg贸lnie latem, ma negatywny wp艂yw nie tylko na sk贸r臋 g艂owy, ale r贸wnie偶 na w艂osy. Zbyt cz臋sta ekspozycja na s艂o艅ce sprzyja ich przesuszaniu, puszeniu si臋, utracie mostk贸w siarczkowych, a w konsekwencji nadmiernej 艂amliwo艣ci. Szczeg贸lnej piel臋gnacji wymagaj膮 w艂osy rozja艣nione, gdy偶 s艂o艅ce dodatkowo wzmaga ten proces.

Aby chroni膰 w艂osy przed dzia艂aniem promieni s艂onecznych, zadbaj o regularne ich nawil偶enie poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyk贸w, a tak偶e w艂膮cz do codziennej piel臋gnacji produkty z ochron膮 UV np. mgie艂ki. Podczas k膮pieli morskich, czy basenowych nale偶y w艂osy zabezpieczy膰 przed sol膮 i chlorem. Je艣li nie jest to mo偶liwe nale偶y pozby膰 si臋 tych substancji zwyk艂ym, codziennym myciem, tak by zmniejszy膰 ryzyko wysuszenia i odwodnienia w艂os贸w.

Prawid艂owe oczyszczanie w艂os贸w latem 

Lato to czas, kiedy nasze w艂osy wymagaj膮 wzmo偶onej piel臋gnacji i ochrony. Ekspozycja na s艂o艅ce jest d艂u偶sza, a cieplejsze dni sprzyjaj膮 szybszemu przet艂uszczaniu si臋 sk贸ry g艂owy i wydzielaniu wi臋kszej ilo艣ci sebum. Dlatego pami臋taj o regularnym i prawid艂owym oczyszczaniu i stosowaniu peelingu do sk贸ry g艂owy.

Kilka dobrych rad jak dba膰 o w艂osy:

  • Przed umyciem w艂os贸w rozczesz je, aby nie by艂y spl膮tane. Po myciu r贸wnie偶 rozczesz w艂osy bez nadmiernego szarpania;
  • Szampon nak艂adaj na d艂o艅 i dopiero na sk贸r臋 g艂owy delikatnie j膮 masuj膮c;
  • Temperatura wody powinna by膰 umiarkowana. Na koniec piel臋gnacji mo偶esz sp艂uka膰 zimn膮 wod膮 same w艂osy;
  • Dok艂adnie wyp艂ukuj w艂osy i produkty, kt贸re stosujesz;
  • Nie id藕 spa膰 z mokrymi w艂osami! Wilgo膰 to idealne miejsce dla rozwoju grzyb贸w i tym samym powstania 艂upie偶u.

Jak cz臋sto powinni艣my my膰 sk贸r臋 g艂owy latem?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi dla wszystkich os贸b. Cz臋sto艣膰 mycia i piel臋gnacja w艂os贸w zale偶y od indywidualnych potrzeb oraz r贸偶nych czynnik贸w, np.:

  1. rutyny dnia codziennego (np. uprawianie sportu, warunki, w jakich na co dzie艅 przebywamy),
  2. typu sk贸ry g艂owy,
  3. d艂ugo艣ci i rodzaju w艂os贸w,
  4. stosowanych produkt贸w piel臋gnacyjnych.

Dlatego w艂osy nale偶y my膰 tak cz臋sto, jak tego potrzebuj膮. Jednak og贸lna zasada dotycz膮ca piel臋gnacji w艂os贸w jest taka, 偶e warto cz臋艣ciej my膰 sk贸r臋 g艂owy w okresie letnim ze wzgl臋du na upa艂, powoduj膮cy nadmiar sebum i zanieczyszczenia atmosferyczne.

Pami臋taj, 偶e indywidualne czynniki, takie jak aktywno艣膰 fizyczna, wilgotno艣膰 powietrza i stylizacja w艂os贸w, mog膮 wp艂ywa膰 na potrzeb臋 cz臋stszego ich mycia. Je艣li po kilku dniach w艂osy wygl膮daj膮 na 鈥瀋zyste鈥 nie oznacza to, 偶e nie nale偶y ich umy膰. Codziennie maj膮 kontakt z r贸偶nymi zanieczyszczeniami, osiada na nich kurz i brud dnia codziennego.

Czy kobiety i m臋偶czy藕ni  jednakowo powinni dba膰 o w艂osy?

Kobiety z regu艂y myj膮 w艂osy co drugi dzie艅, rekomendowane jest mycie dwukrotne, tzn. myjemy w艂osy szamponem 鈥 sp艂ukujemy wod膮 i powtarzamy t臋 czynno艣膰 jeszcze raz. Pami臋tajmy, 偶e szampon powinien by膰 dopasowany do naszej sk贸ry g艂owy, a nie w艂os贸w.

Je偶eli czujemy potrzeb臋 cz臋stszego mycia w艂os贸w, wybierajmy szampony, kt贸re przeznaczone s膮 do codziennej piel臋gnacji i nie powoduj膮 mocnego podra偶nienia sk贸ry g艂owy.

M臋偶czy藕ni z regu艂y myj膮 w艂osy codziennie w celu ich od艣wie偶enia, stosuj膮c delikatniejsze szampony.

Wa偶ne!

Stosuj膮c produkty do w艂os贸w (od偶ywki, maski itp.), pami臋taj, aby nak艂ada膰 je na same w艂osy bez wcierania i kontaktu ze sk贸r膮 g艂owy. Produkty te s膮 dobre dla w艂os贸w, ale niekoniecznie dla samej sk贸ry g艂owy.

Peeling do sk贸ry g艂owy

Kondycja sk贸ry g艂owy jest bardzo wa偶na, dlatego nie zapominaj o regularnym stosowaniu peelingu do sk贸ry g艂owy (stosuj kosmetyk 2-4 razy w miesi膮cu). Prawid艂owo wykonany peeling pozwala pozby膰 si臋 nie tylko kom贸rek martwego nask贸rka, ale r贸wnie偶 pozosta艂o艣ci sk艂adnik贸w produkt贸w do w艂os贸w, np. kosmetyki do stylizacji, kt贸re s膮 trudne do zmycia. Dobrze oczyszczona sk贸ra lepiej funkcjonuje, dodatkow膮 korzy艣ci膮 jest pobudzenie mikrokr膮偶enia. Dobry peeling do sk贸ry g艂owy to peeling o dzia艂aniu enzymatycznym lub mechaniczno-enzymatycznym (z delikatnymi mikrodrobinkami).

Tak na marginesie peeling sk贸ry g艂owy jest bardzo przyjemnym i relaksuj膮cym zabiegiem.

Podsumowanie

Prawid艂owa piel臋gnacja sk贸ry g艂owy jest niezb臋dna do utrzymania pi臋knych, zdrowych i l艣ni膮cych w艂os贸w.

Pami臋taj o kilku podstawowych zasadach
1) Myj w艂osy tak cz臋sto, jak tego potrzebuj膮
2) Stosuj szampon dopasowany do Twojej sk贸ry g艂owy, a nie w艂os贸w
3) Nie wcieraj od偶ywki w sk贸r臋 g艂owy
4) Nie k艂ad藕 si臋 spa膰 z mokrymi w艂osami
5) Wspomagaj oczyszczanie wykonuj膮c regularnie peeling do sk贸ry g艂owy 2-4 razy w miesi膮cu