nadmierne pocenie si─Ö

Nadmierne pocenie si─Ö ÔÇô jak pozby─ç si─Ö problemu?

Wyobra┼║ sobie, ┼╝e jeste┼Ť na wa┼╝nym spotkaniu ju┼╝ kilka godzin, jest gor─ůco. Pot sp┼éywa po plecach, skrapla si─Ö na czole, pod pachami. Taka sytuacja staje si─Ö kr─Öpuj─ůca, zw┼éaszcza je┼Ťli przy tym pojawi si─Ö nieprzyjemny zapach. Czy musimy si─Ö poci─ç i jak sobie z tym radzi─ç? O odpowied┼║ poprosili┼Ťmy  specjalistk─Ö w zakresie medycyny estetycznej dr n. med. King─Ö Caban

– Organizm cz┼éowieka utrzymuje sta┼é─ů temperatur─Ö niezale┼╝nie od warunk├│w atmosferycznych, dzi─Öki termoregulacji, czyli zdolno┼Ťci do utrzymania temperatury cia┼éa w zakresie optymalnym dla organizmu. Nawet przy wysokiej gor─ůczce, czy przebywaniu na s┼éo┼äcu, chroni si─Ö przed przegrzaniem. Utrzymanie prawid┼éowej temperatury cia┼éa jest mo┼╝liwe dzi─Öki naturalnemu procesowi, jakim jest pocenie si─Ö. Pot wydzielany jest przez gruczo┼éy potowe, rozmieszczone w sk├│rze. Najwi─Öksze ich skupiska znajduj─ů si─Ö na d┼éoniach, stopach, na czole i pod pachami.

Pocimy si─Ö podczas zwi─Ökszonego wysi┼éku fizycznego, kiedy jeste┼Ťmy zbyt ciep┼éo ubrani, temperatura otoczenia jest wysoka, czy spo┼╝ywamy np. pikantne potrawy albo gor─ůce napoje. Cz┼éowiek wydziela ┼Ťrednio p├│┼é litra potu dziennie, ale w r├│┼╝nych warunkach ta ilo┼Ť─ç mo┼╝e wzrosn─ů─ç nawet do kilku litr├│w. Zdarzaj─ů si─Ö te┼╝ sytuacje, ┼╝e organizm produkuje nadmiern─ů ilo┼Ť─ç potu. Dzieje si─Ö tak np. w okresie dojrzewania, cz─Östo problem dotyczy os├│b z nadwag─ů. Przyczyn─ů nadmiernego wydzielania si─Ö potu jest r├│wnie┼╝ stres. Ta ma┼éo komfortowa sytuacja prowadzi do zdenerwowania, a tym samym do spot─Ögowania zjawiska.

Skoro w niekt├│rych sytuacjach musimy si─Ö poci─ç, to w jaki spos├│b zapobiega─ç nieprzyjemnemu zapachowi?

– Podstawow─ů spraw─ů jest higiena osobista. Sam pot jest bezwonny, sk┼éada si─Ö g┼é├│wnie z wody i soli mineralnych. Dopiero w po┼é─ůczeniu z bakteriami bytuj─ůcymi na sk├│rze, nabiera nieprzyjemnego zapachu. Pami─Öta─ç trzeba o umyciu i dok┼éadnym osuszeniu sk├│ry po ka┼╝dym wysi┼éku fizycznym i po ka┼╝dym spoceniu si─Ö. Ubrania powinny by─ç przewiewne, najlepiej z naturalnych tkanin, bez sztucznych dodatk├│w. Nie bez znaczenia jest te┼╝ stosowana dieta ÔÇô ograniczenie u┼╝ywek, spo┼╝ywanie du┼╝ej ilo┼Ťci warzyw i owoc├│w oraz picie co najmniej dw├│ch litr├│w wody dziennie.

A u┼╝ywanie antyperspirant├│w? Czy mo┼╝na stosowa─ç je w dowolnych ilo┼Ťciach? S─ů doniesienia, ┼╝e niekt├│re z nich mog─ů mie─ç negatywny wp┼éyw na zdrowie cz┼éowieka.

– Przede wszystkim musimy wiedzie─ç, ┼╝e dezodoranty i antyperspiranty to nie to samo. Dezodoranty neutralizuj─ů zapach potu, a antyperspiranty zmniejszaj─ů pocenie si─Ö.

G┼é├│wnymi sk┼éadnikami aktywnymi antyperspirant├│w s─ů sole glinowo-cyrkonowe oraz chlorek glinu. Substancje te posiadaj─ů zdolno┼Ť─ç wnikania do kanalik├│w gruczo┼é├│w potowych, gdzie ulegaj─ů krystalizacji, tworz─ůc ÔÇ×czopÔÇŁ ograniczaj─ůcy wydzielanie potu.

W sk┼éadzie dezodorant├│w mo┼╝na znale┼║─ç natomiast substancje, kt├│re zapobiegaj─ů powstawaniu nieprzyjemnego zapachu potu. Nale┼╝─ů do nich: triclosan, glikole, ekstrakty ro┼Ťlinne, a tak┼╝e metale srebra, cynku oraz miedzi. Substancje te, ze wzgl─Ödu na swoje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci bakteriob├│jcze, ograniczaj─ů rozw├│j mikroorganizm├│w naturalnie bytuj─ůcych na naszej sk├│rze.

Czy antyperspiranty ze wzgl─Ödu na sw├│j sk┼éad, nie stanowi─ů zagro┼╝enia dla zdrowia?

– Istnieje wiele niepotwierdzonych informacji na temat dzia┼éania rakotw├│rczego antyperspirant├│w. W rzeczywisto┼Ťci nie ma dowod├│w naukowych, kt├│re potwierdza┼éyby taki zwi─ůzek. Zaleca si─Ö natomiast powstrzymanie si─Ö przed u┼╝yciem zar├│wno antyperspirant├│w jak i dezodorant├│w bezpo┼Ťrednio po goleniu sk├│ry. Warto zwr├│ci─ç r├│wnie┼╝ uwag─Ö, ┼╝e pot jest zdrow─ů reakcj─ů organizmu na wysi┼éek fizyczny, chroni przed przegrzaniem. Poc─ůc si─Ö mo┼╝emy uwalnia─ç toksyny, co pomaga zwalcza─ç przezi─Öbienia i infekcje. Ca┼ékowite wyeliminowanie potu wi─Öc nie jest dla organizmu bezpieczne. Dlatego antyperspirantom m├│wimy raczej ÔÇťnieÔÇŁ. Dezodoranty nie stanowi─ů a┼╝ takiego zagro┼╝enia, cho─ç te┼╝ cz─Östo zawieraj─ů sporo substancji chemicznych, szczeg├│lnie zapachowych. Dlatego je┼Ťli dezodoranty, to najlepiej naturalne.

Wiele os├│b uskar┼╝a si─Ö jednak na nadmiern─ů potliwo┼Ť─çÔÇŽ

– Nadmierne wydzielanie potu czyli hiperhydroza jest zwi─ůzana ze zwi─Ökszon─ů aktywno┼Ťci─ů gruczo┼é├│w potowych. Prawdopodobnie wynika z nadaktywno┼Ťci o┼Ťrodkowego uk┼éadu nerwowego, co powoduje wzmo┼╝on─ů stymulacj─Ö gruczo┼é├│w potowych do wydzielania potu. Szacuje si─Ö, ┼╝e nadmierne pocenie dotyka ok. 3% populacji. Wyr├│┼╝niamy nadmierne pocenie pierwotne i wt├│rn─ů nadmiern─ů nadpotliwo┼Ť─ç. Pocenie pierwotne jest najcz─Ö┼Ťciej ograniczone miejscowo i dotyka zwykle jednej lub kilku cz─Ö┼Ťci cia┼éa g┼é├│wnie d┼éoni, st├│p i pach. Natomiast wt├│rna nadmierna nadpotliwo┼Ť─ç dotyczy ca┼éego cia┼éa. Mo┼╝e wyst─Öpowa─ç w przebiegu r├│┼╝nych chor├│b m.in. cukrzycy, nadczynno┼Ťci tarczycy, hipoglikemii, przewlek┼éej obturacyjnej choroby p┼éuc, w przebiegu niekt├│rych chor├│b serca, chor├│b neurologicznych, psychicznych i nowotworowych oraz w zatruciach, gru┼║licy, czy w czasie menopauzy.

Nie jest to tylko proces miejscowy dotykaj─ůcy cia┼éa, ale indukuje niestety wiele problem├│w behawioralnych. Osoby zmagaj─ůce si─Ö z nadpotliwo┼Ťci─ů niech─Ötnie nawi─ůzuj─ů nowe znajomo┼Ťci, czy kontakt fizyczny, maj─ů problemy w trakcie rozmowy o prac─Ö, nie trudno si─Ö domy┼Ťli─ç, ┼╝e podanie spoconej r─Öki przysz┼éemu pracodawcy jest wielkim problemem. Pacjenci z hiperhydroz─ů cz─Ö┼Ťciej cierpi─ů r├│wnie┼╝ na zaburzenia depresyjne.

Jak wobec tego radzi─ç sobie z problemem?

– Wsp├│┼éczesna medycyna posiada wiele sposob├│w, dlatego warto uda─ç si─Ö do lekarza, kt├│ry indywidualnie dobierze odpowiednie leczenie. Poza leczeniem miejscowym za pomoc─ů ma┼Ťci i krem├│w, w┼é─ůcza si─Ö niekiedy leczenie og├│lne, za pomoc─ů cho─çby lek├│w antycholinergicznych. Wykonuje si─Ö tak┼╝e zabiegi tj. jonoforeza, laseroterapia, mikrofale i ultrad┼║wi─Öki. Obecnie coraz bardziej popularnym i polecanym zabiegiem w przypadku nadpotliwo┼Ťci miejscowej, kt├│ry osobi┼Ťcie wykonuj─Ö u moich pacjent├│w i bardzo sobie ceni─Ö, s─ů iniekcje z toksyny botulinowej. W przypadku iniekcji botoksu dochodzi do blokady nerw├│w zaopatruj─ůcych gruczo┼éy potowe w miejscach poddanych zabiegowi, co zmniejsza potliwo┼Ť─ç. Zabieg ten jest szybki, wysoce skuteczny i daje efekt na kilka miesi─Öcy. Bior─ůc pod uwag─Ö wiele wymienionych mo┼╝liwo┼Ťci terapii warto wi─Öc zwr├│ci─ç si─Ö do specjalisty i cieszy─ç pe┼éni─ů ┼╝ycia.

Dzi─Ökujemy za rozmow─Ö

konsultacja-medycyna-estetyczna lublin