Są to ćwiczenia oddziałujące na cały organizm człowieka.
Мета:
- utrzymanie i wzmocnienie siły mięśni
- zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni
- poprawienie krążenia
- utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego z akcentem na profilaktykę i korekcję wad postawy
- sprzyja rozwojowi sprawności ogólnej siły mięśniowej, gibkości, elastyczności
- przełamywanie lęku i oporu przed wykonaniem trudniejszych elementów ćwiczeń
Korzyści:
- stabilizacja i obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
- zmniejszenie ryzyka zawału serca
- zapobieganie zrzeszotnieniu kości (w osteoporozie)
- wyrównanie poziomu cukru we krwi w cukrzycy typu drugiego
- korygowanie wad postawy
- zmniejszenie masy ciała
Ćwiczenia odbywają się na sali gimnastycznej wyposażonej w sprzęt do ćwiczeń tj.:
- ergometr rowerowy (cykloergometr)
- piłki do ćwiczeń rehabilitacyjnych
- drabinki rehabilitacyjne ( do ćwiczeń ogólnousprawniających oraz gimnastyki korekcyjnej)
- taśmy oporowe
Протипоказання:
- гостре запалення суглобів
- запалення періартикулярних тканин
- запалення вен
- температура вище 38°
- переломи, посттравматичні стани
- стани після вивиху
- порушення цілісності шкіри та м'яких тканин
- виникнення болю під час фізичних навантажень
- стани після операції перед зняттям швів (консультація лікаря)
- діастолічний артеріальний тиск вище 100 та систолічний артеріальний тиск вище 160 (виміряний у стані спокою)
- загальний важкий стан пацієнта
- стан після комп'ютерної томографії з контрастом
- стан після люмбальної пункції (наприклад, забір спинномозкової рідини)
Для вправ потрібне направлення.
