Są to ćwiczenia oddziałujące na cały organizm człowieka.
Cel:
- utrzymanie i wzmocnienie siły mięśni
- zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni
- poprawienie krążenia
- utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego z akcentem na profilaktykę i korekcję wad postawy
- sprzyja rozwojowi sprawności ogólnej siły mięśniowej, gibkości, elastyczności
- przełamywanie lęku i oporu przed wykonaniem trudniejszych elementów ćwiczeń
Korzyści:
- stabilizacja i obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
- zmniejszenie ryzyka zawału serca
- zapobieganie zrzeszotnieniu kości (w osteoporozie)
- wyrównanie poziomu cukru we krwi w cukrzycy typu drugiego
- korygowanie wad postawy
- zmniejszenie masy ciała
Ćwiczenia odbywają się na sali gimnastycznej wyposażonej w sprzęt do ćwiczeń tj.:
- ergometr rowerowy (cykloergometr)
- piłki do ćwiczeń rehabilitacyjnych
- drabinki rehabilitacyjne ( do ćwiczeń ogólnousprawniających oraz gimnastyki korekcyjnej)
- taśmy oporowe
Przeciwwskazania:
- ostre stany zapalne stawów
- stany zapalne tkanek okołostawowych
- stany zapalne żył
- temperatura powyżej 38°
- złamania ,stany pourazowe
- stany po zwichnięciu
- naruszona ciągłość skóry i tkanek miękkich
- występowanie bólu podczas ćwiczenia
- stany po zabiegach operacyjnych przed wyjęciem szwów (konsultacja z lekarzem)
- ciśnienie rozkurczowe powyżej 100 a skurczowe powyżej 160 (mierzone w spoczynku)
- ogólny ciężki stan pacjenta
- stan po tomografii komputerowej z kontrastem
- stan po nakłuciu dolędźwiowym (np. pobieranie płynu mózgowo-rdzeniowego)
Na ćwiczenia wymagane jest skierowanie.
