Всупереч поширеній думці, вагітним жінкам можна і навіть потрібно робити масаж. Масаж не тільки розслабляє та покращує самопочуття, але й ефективно знімає напругу та біль. До зон, особливо схильних до надмірного навантаження, належать плечі, потилиця, шия та спина (особливо поперековий відділ хребта). У цих зонах ми використовуємо техніки масажу, які розслаблюють м’язи та зміцнюють суглоби та зв’язки.
Положення пацієнта під час масажу має вирішальне значення. Вагітним жінкам не слід робити масаж лежачи на животі. Масаж можна проводити лише лежачи на боці, на спині або на спеціальному масажному кріслі (можна придбати в центрі Luxmed).
Не рекомендується проводити масаж у першому триместрі та на 9-му місяці вагітності.
Для масажу потрібне направлення.
