Діарея мандрівника – як підготуватися до подорожі?

Це може вразити будь-кого! Вас також! Ви подорожуєте? Чи знаєте ви, що до 70% мандрівників заражаються шлунково-кишковою інфекцією під час своєї омріяної відпустки? Як цього уникнути? На що слід звернути увагу, щоб подорожувати безпечно? Читайте про це в цій статті. Ви також дізнаєтеся, які географічні регіони мають найбільший ризик зараження цією хворобою.

Що викликає діарею мандрівників?

Діарея мандрівників — поширене явище серед мандрівників до екзотичних країн — Африки, Середземномор'я, Південної Америки та Азії. Поширені небезпечні ентеротоксигенні штами бактерій, такі як кишкова паличка, кампілобактер, шигела, сальмонела, черевний тиф та холера. Зараження відбувається через вживання забрудненої їжі або води. Діарея зазвичай триває від 3 до 7 днів, а її інтенсивність залежить від схильності та стану здоров'я людини. Особливу обережність щодо інфекції мають проявляти люди похилого віку, діти, вагітні жінки та люди з хронічними захворюваннями.

Першими симптомами діареї мандрівників є рідкий стілець, нудота та блювота, а також спазмолітний біль у животі , який посилюється протягом кількох годин.

Інші симптоми залежно від етіології включають:

• озноб, лихоманка,
• висип,
• кал зі слідами крові,
• біль у крижовій ділянці та поліартикулярний біль.

Як лікувати діарею мандрівника?

Лікування діареї мандрівників включає прийом протидіарейних препаратів, протиблювотних засобів та пробіотиків. Також необхідно поповнювати втрачену воду та електроліти. Окрім води, можна пити гіркий чай, м’ятний чай або ромашковий чай.

Якщо симптоми сильні або якщо у дитини з’являються симптоми, зверніться до лікаря. Тому варто забезпечити собі належну страховку перед подорожжю, щоб покрити витрати на будь-яке можливе лікування. Щоб ваша подорож запам’яталася як чудова пригода, без неприємних сюрпризів, варто заздалегідь проконсультуватися з клінікою туристичної медицини медичного центру Luxmed.

Як запобігти діареї мандрівників?

1. Перед поїздкою варто проконсультуватися зі спеціалістом з туристичної медицини. Він може порадити вам, як запастися аптечкою першої допомоги та як лікувати захворювання під час подорожі. Варто запастися пробіотиками, електролітами, жарознижувальними, протиблювотними та протидіарейними препаратами.
2. Варто також пам’ятати, що ми можемо захистити себе від деяких шлунково-кишкових захворювань завдяки вакцинації!
3. Під час подорожей використовуйте лише бутильовану воду (включаючи воду для чищення зубів та рук); уникайте водопровідної води в будь-якому вигляді (наприклад, кубиків льоду).
4. Мийте руки перед кожним прийомом їжі.
5. Мийте всі фрукти та овочі та очищайте їх перед вживанням.
6. Не вживайте непастеризовані молочні продукти, уникайте морозива.
7. Не пийте свіжовичавлені соки.
8. Будьте обережні з продуктами, що продаються на ринках та базарах.

Ризик захворювання за географічним регіоном або країною

ВИСОКИЙ – Єгипет, Туреччина, Туніс, Марокко

ВЕЛИКИЙ – Близький Схід, Африка, Латинська Америка, Південна Азія

СЕРЕДНІЙ – Центральна та Східна Європа, Балкани, Росія, Португалія, Китай, Ізраїль, Південна Африка, острови Тихого океану, Карибський басейн (частково), Аргентина, Чилі, Таїланд

МАЛИЙ – Австралія, Нова Зеландія, Японія, Північна та Західна Європа, Канада, США