Сльозотеча – причини та способи усунення

Наші очі сльозяться з багатьох причин. Від емоцій, під час нарізання цибулі... Сльози можуть бути хронічними або періодичними, залежно від причини. Тому важливо розрізняти плач, який є симптомом емоційної реакції, та сльозотечу. Плач можна контролювати, але сльозотечу не так просто. Сльози можуть бути рефлекторними, оскільки сльози очищають око від домішок, або ж вони можуть бути симптомом алергії, синдрому сухого ока чи серйозного пошкодження зору.

Сльозотеча

Постійне сльозотеча може бути надокучливою проблемою, яка негативно впливає на повсякденне життя. Що ж таке сльози і чому наші очі сльозяться? Сльози виробляються в невеликих кількостях слізною залозою. Їхній склад постійний і складається переважно з води, невеликої кількості хлориду натрію та білка. Як і повіки, вони утворюють природний захисний бар'єр на поверхні ока, створюючи слізну плівку.

Слізна плівка забезпечує належне змащування рогівки та кон'юнктиви, а також очищає поверхню ока. Вона також захищає від інфекцій, таких як кон'юнктивіт. Вона складається з трьох шарів: водянистого, слизового та жирового. Надлишок сліз відводиться через дренажну систему: слізні протоки, слізний мішок та носослізну протоку. Цей процес непомітний. Надмірне сльозотеча, або розриви, є результатом надмірного вироблення рідини в слізній залозі, яку слізні протоки не можуть відводити.

Сонце також має значення - причини сльозотечі

Ультрафіолетове випромінювання типу A (95%) та ультрафіолетове випромінювання типу B (5%) негативно впливає на очі. Ми піддаємося його впливу цілий рік. Взимку відбите випромінювання, наприклад, від снігу, також негативно впливає на очі. Влітку випромінювання потрапляє в очі через пряме потрапляння.

Літнє сонце найсильніше палає в полудень, але вранці та вдень воно знаходиться нижче на небі – воно легше потрапляє в наші очі (хоча й з меншою інтенсивністю). Воно також небезпечне поблизу води, оскільки і пісок, і вода відбивають сонячне світло, тим самим посилюючи його шкідливий вплив. У горах також потрібно бути обережним – розріджене повітря пропускає більше радіації.

Тому захист очей є важливим. Виходячи з дому, одягайте сонцезахисні окуляри із сертифікованими УФ-фільтрами (400 або вище) та антибліковим покриттям.

Надмірне перебування на сонці призводить до сльозотечі, подразнення, почервоніння та світлобоязні, а також може призвести до захворювань очей. Ці симптоми можуть свідчити про сонячний кон'юнктивіт.

Як позбутися зайвих сліз? Способи боротьби зі сльозотечею 

Способи боротьби зі сльозотечею залежать від фактора, який її викликає.

При синдромі сухого ока рекомендується використовувати так звані штучні сльози – очних крапель, що доповнюють слізну плівку. Вибираючи їх, переконайтеся, що вони не містять консервантів. Краплі слід закапувати регулярно, чотири-п’ять разів на день.

Якщо сльозотеча викликана алергією, слід промити очі фізіологічним розчином або зволожуючими краплями (очні краплі з гіалуронатом натрію).

Які краплі мені слід використовувати?

Мета очних крапель — відновити баланс слізної плівки, зволожити структуру ока та забезпечити захист від зовнішніх факторів, таких як контактні лінзи. Вибір правильних крапель для вашої проблеми має вирішальне значення для вашого зору та здоров'я очей. 

При виборі крапель варто враховувати кілька аспектів:

• Вам слід вибирати очні краплі без консервантів, щоб мінімізувати ризик побічних ефектів (особливо у людей, які страждають на алергію).
• Рекомендується вибирати краплі, основним інгредієнтом яких є гіалуронова кислота або її натрієва сіль у відповідній концентрації (яка є природним компонентом слізної плівки).
• Альтернативою гіалуроновій кислоті може бути трегалоза, яка захищає клітини від втрати води.

Замість очних крапель можна використовувати гелеві препарати . Вони довше залишаються на поверхні ока, таким чином краще зволожуючи втомлені очі. Застосовувані на ніч, вони регенерують подразнені очі.

Що ще можна зробити для здоров'я очей та зору?

Окрім використання зволожувальних засобів, варто:

• використовувати холодні гелеві компреси,
• обмежте використання трав'яних або чайних компресів (вони можуть викликати сухість очей та алергію),
• піклуйтеся про довкілля та захищайте свій зір, наприклад, встановлюючи зволожувачі повітря, відповідне освітлення та забезпечуючи якомога більше денного світла,
• купуйте якісні окуляри з УФ-фільтром,
• уникайте приміщень з сильно кондиціонованим повітрям, сухе повітря може спричиняти частіше подразнення та дискомфорт в очах,
• скоротити час перебування на сонці або вітрі,
• у періоди підвищеного сльозотечі замініть контактні лінзи окулярами,
• зволожувати організм,

Сльозотеча може бути пов'язана з проблемами зі здоров'ям, тому необхідно звернутися до лікаря.

Як використовувати очні краплі?

1. Перш за все, пам’ятайте, що ретельно мийте руки до та після нанесення ліків.
2. Ніколи не слід ділитися лікарськими краплями з іншими людьми.
3. Нахиліть голову назад, щоб було легше закапувати краплі.
4. Дуже важливо дотримуватися відповідної відстані між аплікатором та оком – приблизно 1-2 см.
5. Місткість кон'юнктивального мішка становить лише 1 краплю, тому потрібно наносити лише 1 краплю.
6. Краплі слід наносити ближче до внутрішнього куточка ока.
7. Відразу після закапування крапель обережно натисніть на слізну протоку на мить, щоб запобігти потраплянню крапель у слізні протоки.
8. Після закапування крапель рекомендується заплющити повіки на кілька секунд, щоб ліки розподілилися по поверхні очного яблука.

Медична консультація
доктора Моніки Полак, доктора
медичних наук, спеціаліста з офтальмології