Надмірне потовиділення – як позбутися проблеми?

Уявіть, що ви вже кілька годин на важливій зустрічі, і на вулиці спекотно. Піт стікає по спині, конденсуючись на лобі та під пахвами. Ця ситуація стає незручною, особливо якщо з'являється неприємний запах. Чи справді нам потрібно потіти, і як з цим боротися? Ми попросили відповідь у спеціаліста з естетичної медицини доктора Кінги Кабан

Організм людини підтримує постійну температуру незалежно від погодних умов завдяки терморегуляції, здатності підтримувати температуру тіла в оптимальному діапазоні. Навіть при високій температурі або перебуванні на сонці він захищає себе від перегріву. Підтримка здорової температури тіла можлива завдяки природному процесу потовиділення. Піт виділяється потовими залозами, розташованими по всій шкірі. Найбільша концентрація знаходиться на руках, ногах, лобі та під пахвами.

Ми пітніємо під час підвищеної фізичної активності, коли ми надмірно одягнені, коли температура навколишнього середовища висока або коли ми вживаємо гостру їжу чи гарячі напої. В середньому людина виробляє півлітра поту на день, але за різних умов ця кількість може зрости до кількох літрів. Іноді організм виробляє надмірне потовиділення. Це трапляється, наприклад, під час статевого дозрівання і часто є проблемою для людей із зайвою вагою. Стрес також є причиною надмірного потовиділення. Ця дискомфортна ситуація призводить до тривоги, тим самим посилюючи проблему.

Оскільки в деяких ситуаціях нам доводиться потіти, як ми можемо запобігти неприємному запаху?

«Особиста гігієна є основоположною. Сам піт не має запаху, складається переважно з води та мінеральних солей. Тільки в поєднанні з бактеріями, що живуть на шкірі, він розвиває неприємний запах. Не забувайте мити та ретельно висушувати шкіру після будь-якої фізичної активності та потовиділення. Одяг має бути дихаючим, бажано з натуральних тканин, без штучних добавок. Дієта також важлива – обмеження стимуляторів, вживання великої кількості овочів та фруктів, а також випивання щонайменше двох літрів води на день».

А як щодо використання антиперспірантів? Чи можна їх використовувати в необмежених кількостях? Є повідомлення про те, що деякі з них можуть негативно впливати на здоров'я людини.

– Перш за все, нам потрібно знати, що дезодоранти та антиперспіранти – це не одне й те саме. Дезодоранти нейтралізують запах поту, тоді як антиперспіранти зменшують потовиділення.

Основними активними інгредієнтами антиперспірантів є алюмінієво-цирконієві солі та хлорид алюмінію. Ці речовини мають здатність проникати в протоки потових залоз, де кристалізуються, створюючи «пробку», яка обмежує виділення поту.

Дезодоранти, з іншого боку, містять речовини, які запобігають неприємному запаху поту. До них належать триклозан, гліколі, рослинні екстракти, а також метали срібло, цинк і мідь. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям ці речовини обмежують ріст мікроорганізмів, які природно присутні на нашій шкірі.

Чи становлять антиперспіранти ризик для здоров'я через свій склад?

«Існує багато неофіційних даних про канцерогенність антиперспірантів. Насправді, наукових доказів такого зв’язку немає. Однак рекомендується уникати використання як антиперспірантів, так і дезодорантів одразу після гоління. Варто також зазначити, що піт – це здорова реакція на фізичну активність, яка захищає від перегріву. Піт може вивільняти токсини, що допомагає боротися із застудою та інфекціями. Повне усунення поту небезпечне для організму. Ось чому ми зазвичай кажемо «ні» антиперспірантам. Дезодоранти не становлять такої загрози, хоча вони часто містять багато хімічних речовин, особливо ароматизаторів. Тому, якщо ви використовуєте дезодоранти, обирайте натуральні».

Однак багато людей скаржаться на надмірне потовиділення…

«Надмірне потовиділення, або гіпергідроз, пов’язане з підвищеною активністю потових залоз. Ймовірно, це є наслідком гіперактивної центральної нервової системи, яка викликає посилену стимуляцію потових залоз для вироблення поту. За оцінками, надмірне потовиділення вражає приблизно 3% населення. Ми розрізняємо первинний та вторинний гіпергідроз. Первинний гіпергідроз найчастіше локалізований і зазвичай вражає одну або кілька частин тіла, в першу чергу руки, ноги та пахви. Вторинний гіпергідроз, з іншого боку, вражає все тіло. Він може виникати при різних захворюваннях, включаючи діабет, гіпертиреоз, гіпоглікемію, хронічну обструктивну хворобу легень, деякі захворювання серця, неврологічні, психічні та онкологічні стани, а також при отруєннях, туберкульозі та менопаузі».

Це не просто локалізований процес, що впливає на організм, але, на жаль, він також викликає численні проблеми з поведінкою. Люди, які страждають від надмірного потовиділення, неохоче заводять нових друзів або вступають у фізичний контакт, їм важко під час співбесід, і неважко уявити, що потиснути спітнілу руку потенційному роботодавцю є значним викликом. Пацієнти з гіпергідрозом також частіше страждають від депресивних розладів.

Тож як нам боротися з цією проблемою?

Сучасна медицина пропонує багато методів, тому варто звернутися до лікаря, який індивідуально підбере відповідне лікування. Окрім місцевого лікування мазями та кремами, іноді застосовується системне лікування, таке як антихолінергічні препарати. Також доступні такі методи лікування, як іонофорез, лазеротерапія, мікрохвилі та ультразвук. Наразі дедалі популярнішим та рекомендованим методом лікування локалізованого гіпергідрозу, який я особисто проводжу своїм пацієнтам і високо ціную, є ін'єкції ботулотоксину . Ін'єкції ботоксу блокують нерви, що живлять потові залози в оброблених ділянках, зменшуючи потовиділення. Це лікування є швидким, високоефективним і дає результати, які тривають кілька місяців. Враховуючи численні згадані варіанти лікування, варто проконсультуватися з фахівцем і насолоджуватися життям сповна.

Дякую за інтерв'ю