Жіноче життя без страху: профілактика раку у жінок

Усвідомлення важливості профілактики раку зростає, але все ще надто повільно. Цілком природно намагатися відкинути думку про хворобу і таким чином уникнути обстеження. Багато психологічних та емоційних факторів сприяють такій поведінці. Страх діагнозу може бути нестерпним. Ніхто не хоче чути, що в нього хвороба, особливо коли вона має потенційно серйозні наслідки для здоров'я чи життя. Існує також явище заперечення, яке передбачає ігнорування симптомів або переконання себе, що все гаразд. Ми також нехтуємо профілактичними оглядами через брак часу, сім'ї, роботи та інших обов'язків.

Жовтень – місяць обізнаності про рак молочної залози, що робить його гарним часом, щоб подбати про себе. Кожна людина може реально впливати на своє здоров'я, якщо вона знає про ризики та розуміє їх. У цій статті ми пояснимо, як профілактика може запобігти раку.

Що таке профілактика?

За визначенням, профілактика – це дія. Це дія! Вона спрямована на запобігання, зменшення ризику та підтримку здоров’я й благополуччя, як фізичного, так і психічного. Профілактика може мати різні форми, зокрема:

Первинна профілактика:

Це дії, що вживаються до виникнення захворювання або проблеми зі здоров’ям, щоб зменшити ризик його виникнення. Прикладами є вакцинація проти інфекційних захворювань, медична освіта, здорове харчування, регулярна фізична активність та уникнення факторів ризику, таких як куріння.

Вторинна профілактика:

Це кроки, що вживаються після виникнення проблеми зі здоров’ям або захворювання для виявлення, лікування та обмеження його наслідків. Прикладом є мамографія для виявлення раку молочної залози на ранній стадії.

Третинна профілактика:

Це дії, що вживаються для запобігання ускладненням та рецидивам після проблем зі здоров’ям. Прикладом є моніторинг діабету після лікування, щоб уникнути ускладнень.

Профілактика раку молочної залози у жінок

Самообстеження грудей

Рак молочної залози є найпоширенішим видом раку серед жінок у Польщі. Першою та найбазовішою процедурою скринінгу, яку вам слід освоїти, є самообстеження молочних залоз. Почніть якомога раніше; самообстеження слід проводити, починаючи з 20 років.

Самообстеження грудей завжди слід проводити через тиждень після менструації (самобстеження, УЗД, мамографія). Гормональні коливання можуть спричинити набрякання та чутливість грудей до та під час менструації.

Мамографічне обстеження

Мамографія – це рентгенівське зображення молочної залози, яке дозволяє виявити невеликі, непальповані ракові ураження. Її чутливість оцінюється в 80-90%. Вона вважається найкращим способом виявлення раннього раку молочної залози у жінок старше 40 років. Сьогодні мамографія виконується за допомогою передової цифрової системи, яка значно підвищує точність візуалізації та дозволяє збільшити будь-яку ділянку для більш детального аналізу.

Мамографія допоможе вам визначити ймовірність раку в будь-якому виявленому ураженні. Тест допоможе вам визначитися з подальшими діями.

Профілактика раку яєчників

Рак яєчників надзвичайно важко діагностувати на ранніх стадіях, оскільки він розвивається безсимптомно. Обізнаність про хворобу низька, що призводить до відсутності профілактичних заходів. Які основні фактори ризику?

• вік понад 50 років
• переживає менопаузу
• сімейний анамнез раку яєчників
• спадкові аномальні гени (BRCA1 та BRCA2) – 15% усіх випадків
• стимуляція овуляції
• безпліддя, бездітність
• ендометріоз
• надмірна вага тіла
• куріння сигарет

Діагностика раку яєчників – генетичне тестування

Якщо в сімейному анамнезі є випадки раку яєчників, пацієнткам слід пройти генетичне тестування на мутації генів BRCA1 та BRCA2. За оцінками, понад 40% жінок, які успадковують пошкоджену копію гена BRCA1/2, розвиватимуть рак яєчників, а приблизно 70% – рак молочної залози. Особи з мутацією BRCA1/2 також мають вищий ризик розвитку раку підшлункової залози або простати. Молекулярне тестування на мутації BRCA1/2 дозволяє ранньо ідентифікувати статус носія мутації. Виявлення мутації у здорової людини є показанням для онкологічного спостереження, спрямованого на раннє виявлення раку.

Основні заходи профілактики раку включають:

• ведення здорового способу життя
• зменшення факторів ризику
• регулярні гінекологічні огляди (включаючи трансвагінальне УЗД).

Профілактика раку шийки матки

Епідеміологічні дані свідчать про те, що рак шийки матки є другою за поширеністю злоякісною пухлиною у жінок. Існує міф щодо профілактики раку шийки матки, з яким борються вже багато років. Кажуть, що профілактика неефективна. Це просто неправда! Існують дуже ефективні методи виявлення ознак захворювання на ранній стадії, такі як цитологія.

Цитологія

Профілактичні мазки Папаніколау є фундаментальним інструментом у запобіганні розвитку раку шийки матки. На ранніх стадіях рак не викликає болю, але передракові ознаки (відомі як дисплазія шийки матки) можуть з'явитися за багато років до діагностики захворювання. Регулярні мазки Папаніколау можуть виявити їх, що є ефективною зброєю в боротьбі з раком шийки матки.

Тест на ВПЛ

Вірус ВПЛ, також відомий як вірус папіломи людини, відіграє ключову роль у розвитку багатьох захворювань. Хоча він здебільшого відповідає за доброякісні патології, деякі його генотипи можуть спричиняти неопластичну трансформацію, що призводить до розвитку передракових станів і, зрештою, раку. ВПЛ відіграє особливо значну роль у розвитку раку шийки матки у жінок. Тестування на ВПЛ має на меті виявити наявність ДНК високоонкогенних типів ВПЛ. Рання та точна ідентифікація вірусу ВПЛ дозволяє проводити відповідне лікування та профілактику захворювання. Інфекція будь-яким із високоонкогенних типів ВПЛ створює високий ризик розвитку раку.

Профілактика раку у жінок включає навчання, регулярні обстеження, такі як мамографія, мазки Папаніколау та генетичне тестування, а також подолання психологічних та емоційних бар'єрів. Кожна жінка може значно збільшити свої шанси на раннє виявлення та ефективне лікування. Підвищуючи обізнаність та заохочуючи активну участь у програмах профілактики, ми маємо можливість зменшити страхи, пов'язані з раком, та побудувати сильніше, здоровіше суспільство, вільне від страху хвороб.

Джерела:

Нельсон, Хайді Д. та ін. «Ефективність скринінгу раку молочної залози: систематичний огляд та метааналіз для оновлення рекомендацій Робочої групи з профілактичних послуг США 2009 року». Annals of internal medicine 164.4 (2016): 244-255. https://www.acpjournals.org/doi/full/10.7326/M15-0969 

Томсон, Синтія А. та ін. «Керівні принципи профілактики раку щодо харчування та фізичної активності, ризик раку та смертність в рамках ініціативи щодо здоров’я жінок». Дослідження профілактики раку 7.1 (2014): 42-53. https://aacrjournals.org/cancerpreventionresearch/article/7/1/42/50200/Nutrition-and-Physical-Activity-Cancer-Prevention