Вітамін А, або ретинол. Сучасний еліксир молодості.

Уявіть собі, що цей один вітамін зменшує зморшки, підтягує та освітлює шкіру, стимулює вироблення колагену, регулює вироблення шкірного сала, прискорює оновлення епідермісу, освітлює плями, лікує запалення, бореться з акне, сприяє загоєнню ран та лікує обмороження та опіки… Від цього захоплює дух! Чи це все, що може запропонувати ретинол (бо саме про нього ми говоримо)? Ні, це точно не все! Вітамін А є одним з найефективніших інгредієнтів у косметиці та косметичних процедурах, але його потрібно використовувати правильно.

косметологом, магістром наук Юстиною Фукса-Оміотек, про те, коли і як безпечно використовувати ретинол.

Що таке ретинол?

Спектр дії ретинолу дуже широкий. Ретинол – це органічна хімічна сполука, одна з похідних вітаміну А. З них ретинол, ретиналь та бета-каротин найчастіше використовуються в косметиці. Ретиноєва кислота, також відома як третиноїн, використовується для лікування акне. Окрім значного впливу ретинолу на стан шкіри, він виконує ряд інших функцій в організмі. Вітамін А впливає на зір, синтез стероїдних гормонів, поділ клітин та імунні реакції.

Зосередимося на шкірі, адже вітамін А називають «сучасним еліксиром молодості» 

Саме так. Це базова форма вітаміну А, найбільш біологічно активна. Його дія базується на його активності в диференціації клітин епідермісу та стимуляції вироблення колагену та еластину – волокон, що відповідають за підтримку пружності та щільності нашої шкіри. Крім того, він глибоко регенерує шкіру, регулює функцію сальних залоз, запобігаючи появі чорних цяток та недосконалостей. Стимулюючи утворення нових кровоносних судин, ретинол покращує кровообіг у шкірі.

Дивовижно, наскільки цінним є один вітамін! Чи охоче жінки використовують креми з ретинолом? Коли їх слід використовувати?

Так, косметика з ретинолом досить популярна. Процес старіння шкіри починається приблизно у 25 років. Жінки віком близько 30 років можуть використовувати косметику з ретинолом, щоб уповільнити процес старіння. Існує також широкий асортимент косметики для зрілих жінок, які страждають від в'ялості шкіри, зміни кольору, нерівномірного тону шкіри та фотопошкоджень. Найголовніше — вибрати правильний продукт для вашого типу шкіри та потреб.

Як вибрати крем з ретинолом? Як його використовувати?

Найкраще робити це поступово. Спочатку наносьте креми та продукти з ретинолом низької концентрації (0,2-0,3%) кожні 2-3 дні, щоб запобігти можливим побічним ефектам, таким як почервоніння або подразнення. Пізніше, коли ваша шкіра адаптується, ви можете використовувати крем з ретинолом щодня (з вищою концентрацією).

Чи має ретинол властивості проти акне?

Я можу впевнено сказати, що ретинол дуже ефективний у боротьбі з акне. Він ефективний як для молодої, схильної до акне шкіри, так і для зрілої шкіри з симптомами акне. Використання продуктів з ретинолом у цих ситуаціях відлущує шкіру, регулює роботу сальних залоз та очищає пори від чорних цяток, тим самим зменшуючи вироблення шкірного сала. Він також лікує запалення. Він також освітлює плями від акне та зменшує рубці. Це, безумовно, допомагає в лікуванні акне, але завжди краще попередньо проконсультуватися з дерматологом.

Як користуватися косметикою з ретинолом?

Рекомендації щодо використання косметики з ретинолом дуже важливі. Є кілька правил, яких слід пам’ятати:

1. Важливо пам'ятати, що косметику та препарати, що містять ретинол, слід наносити на шкіру один раз на день, ввечері, уникаючи області навколо очей та рота .
2. Ми також дбаємо про регулярне та інтенсивне зволоження шкіри .
3. Оскільки ретинол може викликати лущення та подразнення шкіри, рекомендується використовувати його в періоди низького сонячного впливу, тобто восени та взимку.
4. Під час лікування абсолютно необхідно використовувати сонцезахисний крем із високим рівнем захисту, щонайменше SPF 30 , а у випадку гіперпігментації – SPF 50.

Ретинол використовується в різних косметичних процедурах. Чи безпечні вони? 

Плануючи лікування з використанням вітаміну А або його включенням до складу, варто спочатку проконсультуватися з дерматологом або косметологом. Незважаючи на численні переваги, він може викликати подразнення, сухість та почервоніння. У домашньому догляді зазвичай використовується ретинол у концентрації від 0,1 до 2%, тоді як в кабінеті може бути до 5%. Тому вибір лікувального центру має вирішальне значення. Іноді варто заплатити більше, але довірити свою шкіру досвідченому фахівцю. Тому безпека є ключовою. Ви можете перевірити, наприклад, у відгуках про лікувальний центр, чи проводяться процедури досвідченими та професійними спеціалістами, і чи використовують вони сучасне обладнання. Ознайомтеся з пропозицією. Чим ширший спектр послуг, тим точніше ваш косметолог підбере для вас правильне лікування. Пропозиція повинна включати, наприклад, комбіновані терапії з хімічними пілінгами, які досягають вражаючих ефектів проти старіння, освітлення та регулювання виділення шкірного сала.

       Дякую за інтерв'ю