Вітамін А. Ретинол

Вітамін А, або ретинол. Сучасний еліксир молодості.

Уявіть, що один і той самий вітамін зменшує зморшки, зміцнює і освітлює шкіру, стимулює вироблення колагену, регулює вироблення шкірного сала, прискорює оновлення шкіри, освітлює знебарвлення, загоює запалення, діє проти акне, сприяє загоєнню ран і лікуванню обморожень та опіків... У вас перехоплює подих! Це все, що може запропонувати вам ретинол (бо це саме він)? Ні, це далеко не все! Вітамін А є одним з найефективніших інгредієнтів у косметиці та косметичних процедурах, але його потрібно використовувати правильно.

Ми говоримо з косметологом Юстиною Фукса-Оміотек, доктором медичних наук, про те, коли і як безпечно використовувати ретинол.

Що таке ретинол?

Спектр дії ретинолу дуже широкий. Ретинол - це органічна хімічна сполука, одна з похідних вітаміну А. З них ретинол, ретиналь і бета-каротин найчастіше використовуються в косметиці. У лікуванні акне, з іншого боку, використовується ретиноєва кислота, або третиноїн. Окрім важливого впливу ретинолу на стан шкіри, він виконує ряд інших функцій в нашому організмі. Вітамін А впливає на зір, синтез стероїдних гормонів, поділ клітин та імунні реакції.

Зосередимося на шкірі, адже вітамін А називають "сучасним еліксиром молодості". 

Правильно. Це основна форма вітаміну А, найбільш біологічно активна. Його дія ґрунтується на здатності диференціювати клітини епідермісу і стимулювати вироблення колагену та еластину - волокон, що відповідають за підтримку пружності та щільності нашої шкіри. Крім того, він глибоко регенерує шкіру, регулює роботу сальних залоз, запобігаючи появі чорних крапок і недосконалостей. Стимулюючи утворення нових кровоносних судин, ретинол покращує кровопостачання шкіри.

Дивно, наскільки цінним може бути один вітамін! Чи люблять жінки користуватися кремами з ретинолом? Коли варто використовувати такі креми?

Так, косметика з ретинолом досить популярна. Процес старіння шкіри починається приблизно з 25 років. Косметичні засоби з ретинолом можуть використовуватися жінками вже у віці бл. 30, щоб сповільнити процес старіння шкіри. Існує також цілий ряд косметичних засобів для шкіри зрілих жінок, які спостерігають в'ялість шкіри, зміну кольору, нерівномірність тону і фотопошкодження. Найголовніше - підібрати конкретний продукт відповідно до потреб і типу шкіри.

Як вибрати крем з ретинолом? Як його застосовувати?

Бажано невеликими кроками. На початку використовуйте креми та препарати з низькою концентрацією ретинолу (0,2-0,3%) кожні 2-3 дні. Це потрібно для того, щоб запобігти можливим побічним ефектам у вигляді почервоніння або подразнення шкіри. Потім, коли шкіра звикне до нього, крем з ретинолом можна використовувати щодня (переходячи до кремів з вищою концентрацією).

Чи має ретинол анти-акне ефект?

Можу з упевненістю сказати, що ретинол показує дуже ефективну дію в боротьбі з акне. Він ефективний у догляді як за молодою шкірою з акне, так і за зрілою шкірою з симптомами акне. Застосування препаратів з ретинолом в таких ситуаціях відлущує епідерміс, регулює роботу сальних залоз, очищає пори від чорних крапок, тим самим зменшуючи виділення шкірного сала. Також лікує запалення. Крім того, він освітлює знебарвлення вугрів і зменшує появу шрамів. Він, безумовно, підтримує лікування акне, але завжди слід консультуватися з дерматологом.

Як використовувати косметику з ретинолом?

Рекомендації щодо використання косметики з ретинолом дуже важливі. Існує кілька правил, про які слід пам'ятати:

  1. Важливо пам'ятати, що косметичні засоби та препарати з ретинолом наносять на шкіру один раз на день, ввечері, уникаючи області навколо очей і рота.
  2. При цьому ми дбаємо про регулярне та інтенсивне зволоження шкіри.
  3. Оскільки ретинол може викликати лущення та подразнення шкіри, рекомендується застосовувати його в періоди низької сонячної активності, тобто восени та взимку.
  4. Під час лікування обов'язково потрібно використовувати сонцезахисні засоби з високим ступенем захисту, мінімум SPF 30, а у випадку гіперпігментованих уражень - SPF 50.

Ретинол використовується в різних косметичних процедурах. Чи безпечні вони? 

Плануючи лікування, в якому вітамін А використовується або є інгредієнтом, бажано спочатку проконсультуватися з дерматологом або косметологом. Незважаючи на численні переваги, він може викликати подразнення, сухість і почервоніння шкіри. У домашньому догляді ретинол зазвичай міститься в концентрації від 0,1 до 2 відсотків, тоді як в офісних процедурах використовується до п'яти відсотків. Тому важливо, який саме кабінет ви обираєте. Іноді варто заплатити більше, але довірити свою шкіру досвідченому професіоналу. Тому керуйтеся міркуваннями безпеки. Ви можете перевірити, наприклад, у відгуках про салон, чи проводять процедури досвідчені та професійні фахівці, і чи проводяться вони на сучасному обладнанні. Ознайомтеся з асортиментом пропонованих послуг. Чим ширший спектр послуг, тим точніше косметолог підбере для вас процедуру. Пропозиція повинна включати, наприклад, комбіновані терапії з хімічними пілінгами, за допомогою яких досягаються вражаючі результати з точки зору омолоджуючого, освітлюючого і себорегулюючого ефектів.

безкоштовна-косметологічна-консультація-люблін-

       Дякуємо за інтерв'ю

Інформація, що міститься в цій статті, призначена для загальної інформації та освітніх цілей. Вона не може замінити професійну медичну консультацію, діагностику або лікування. Рекомендується проконсультуватися з лікарем або іншим кваліфікованим медичним працівником щодо ваших конкретних симптомів, захворювань або станів.