Zrozumieć Hashimoto – czym jest choroba hashimoto i co oznacza dla Ciebie?

Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy jest chorobą autoimmunologiczną, w której organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnym tkankom. Przeciwciała te atakują tarczycę, co prowadzi do jej stopniowego niszczenia. W rezultacie dochodzi do niedoczynności tarczycy, czyli do upośledzenia jej funkcji. Niedoczynność tarczycy może być bezobjawowa lub powodować szereg symptomów, takich jak: ospałość, złe samopoczucie, senność, przybieranie na wadze, wypadanie włosów, sucha skóra i inne.

Jak rozpoznać zapalenie tarczycy?

Objawy choroby Hashimoto są podobne do objawów innych chorób tarczycy, w tym nadczynności. Mogą obejmować:

• Osłabienie i zmęczenie;
• Zaburzenia układu odpornościowego;
• Stany depresyjne lub inne zaburzenia nastroju;
• Zaburzenia łaknienia;
• Wahania wagi;
• Zmiany skórne, takie jak łuszczenie się i suchość skóry;
• Zmiany włosów i paznokci;
• Niskie ciśnienie krwi;
• Bóle mięśni i stawów;
• Nieregularne miesiączki i niepłodność;
• Zmiany w tarczycy, takie jak guzki, obrzęki, powiększenie tarczycy lub obrzęk szyi;
• Zmiany w poziomie hormonów tarczycy.

Hashimoto – diagnostyka

Jeśli lekarz podejrzewa chorobę Hashimoto, może wystawić skierowanie na poniższe badania:

1. USG tarczycy – ocena stanu tarczycy, jej wielkości oraz struktury
2. TSH, FT3, FT4 – podstawowe hormony tarczycy, których poziomy pozwalają ocenić, czy gruczoł działa prawidłowo i czy występuje niedoczynność lub nadczynność tarczycy.
3. Przeciwciała anty-TPO (przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycy) – badania z krwi, pomagają określić aktualny stan tarczycy i wykryć wczesne objawy Hashimoto.
4. Żelazo i ferrytyna – przy Hashimoto poziom żelaza i ferrytyny może być obniżony. W takim przypadku lekarz zaleci odpowiednią suplementację. 
5. Anty-Tg (przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie) – badanie z krwi, ocenia poziom przeciwciał anty-Tg, które są wytwarzane przez organizm w reakcji na występowanie choroby Hashimoto.

Hashimoto a ciąża

Osoby cierpiące na chorobę Hashimoto mogą mieć trudności w poczęciu lub donoszeniu ciąży. Choroba ta może wpływać na funkcje tarczycy. Niedoczynność tarczycy może powodować problemy z płodnością, zaburzenia menstruacyjne i anemię. Jeśli kobieta cierpiąca na Hashimoto zajdzie w ciążę, powinna być pod stałą opieką lekarską. Niezbędne jest monitorowanie poziomu hormonów tarczycy i stężenie hemoglobiny. Jeśli lekarz stwierdzi, że poziom hormonów tarczycy jest zbyt niski, zaleci odpowiednie leczenie, aby zapewnić optymalne zdrowie matki i dziecka.

Jak leki i suplementy pomagają w leczeniu choroby Hashimoto

Zalecenia lekarskie przy chorobie Hashimoto opierają się głównie na regularnym przyjmowaniu leków zawierających hormony tarczycy, takich jak lewotyroksyna. Leki te są stosowane w celu uzupełnienia niedoboru hormonów tarczycy, który jest najczęstszą przyczyną choroby Hashimoto. Leczenie może również obejmować inne leki, takie jak leki przeciwzapalne lub immunosupresyjne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego wywołanego chorobą.

Suplementy, takie jak jod i selen, mogą również pomóc w leczeniu Hashimoto. Jod jest pierwiastkiem niezbędnym do wytwarzania hormonów tarczycy, a selen pomaga organizmowi wykorzystać jod do produkcji tych hormonów. O ich zastosowaniu najlepiej, żeby zdecydował lekarz.

Hashimoto często wiąże się z przewlekłym zmęczeniem, obniżonym nastrojem, drażliwością, a nawet objawami depresyjnymi, które mogą pogarszać jakość życia. W takich przypadkach leki przeciwdepresyjne pomagają ustabilizować nastrój, poprawić samopoczucie i wspierać codzienne funkcjonowanie. Ich zastosowanie nie leczy przyczyny choroby, ale łagodzi objawy towarzyszące zaburzeniom hormonalnym i autoimmunologicznym. Decyzja o ich wdrożeniu powinna być podejmowana indywidualnie, po konsultacji z lekarzem endokrynologiem lub psychiatrą. Poradnia psychiatryczna>>

Dodatkowo, zalecany jest zdrowy styl życia – regularna aktywność fizyczna, odpowiednia dieta i zapobieganie stresowi. W celu ustalenia diety, dostosowanej do potrzeb osoby chorującej na Hashimoto, warto skonsultować się z dietetykiem. 

Decyzję o sposobie leczenia Hashimoto powinien podjąć lekarz endokrynolog Poradnia endokrynologiczna>>

ponieważ każdy przypadek jest indywidualny. Niewłaściwy dobór metody leczenia może spowodować więcej szkód niż korzyści.

Równie ważne są systematyczne kontrole lekarskie. Pozwalają one monitorować stan tarczycy i ogólny przebieg choroby.

Dieta i ćwiczenia fizyczne w leczeniu Hashimoto

Aktualnie uznaje się, że dieta jest ważnym elementem leczenia pacjentów chorych na Hashimoto. Spożywane produkty powinny być bogate w witaminy i minerały, a także zawierać błonnik. Osoba chora na Hashimoto powinna unikać produktów bogatych w cukier i tłuszcze trans, wysokoprzetworzonych, a także produktów, które mogą powodować alergie lub reakcje autoimmunologiczne. Należy jeść regularnie, aby zapobiec niedoborom składników odżywczych. Warto rozważyć wykonanie testów na nietolerancję pokarmową oraz udać się do dobrego dietetyka, który ustali indywidualny plan dietetyczny.  

Ćwiczenia fizyczne są również ważnym elementem leczenia choroby Hashimoto. Aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, wzrost odporności, poprawę metabolizmu i zmniejszenie obniżonego nastroju. Lekkie ćwiczenia, spacer czy jazda na rowerze, powodują produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia, które zmniejszają poziom stresu i wprowadzają stan relaksu. Intensywne ćwiczenia, takie jak bieganie, szybkie marsze czy szybkie chodzenie na bieżni, powodują w krótkim okresie wzrost poziomu stresu w organizmie, ale pozwalają jednocześnie na lepsze radzenie sobie z sytuacjami stresogennymi w dłuższej perspektywie. Pamiętaj, że najważniejsze jest, aby dostosować rodzaj i intensywność ćwiczeń do swoich indywidualnych możliwości. 

Hashimoto – przyczyny. Jak stres wpływa na chorobę Hashimoto?

Przyczyny choroby Hashimoto nie są jednoznacznie określone. Wiadomo, że może być spowodowana czynnikami genetycznymi, a także czynnikami środowiskowymi, takimi jak stres i niezdrowa dieta. Bezpośrednią przyczyną Hashimoto jest występowanie przeciwciał przeciwko jednemu z białek nazywanym tyreoglobuliny, które znajduje się w tarczycy. W związku z tym organizm sam atakuje i uszkadza tarczycę, prowadząc do zmniejszenia produkcji hormonów tarczycy, co może powodować trudności w regulacji temperatury ciała, metabolizmu i wrażliwości na stres.

Wpływ stresu na chorobę Hashimoto jest wciąż badany. Niektóre badania wykazały, że stres może zwiększać objawy choroby lub spowodować jej pogorszenie. Stres może również zakłócać produkcję hormonów tarczycy i prowadzić do nadczynności tarczycy. W niektórych przypadkach stres może również wywołać lub nasilać autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Aby złagodzić objawy Hashimoto, ważne jest, aby nauczyć się zarządzać stresem. Techniki relaksacji, takie jak medytacja, ćwiczenia oddechowe, joga lub masaż, mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu. Ważne jest również, aby unikać czynników stresogennych, takich jak przemęczenie, zbyt długie godziny pracy, niedobór snu i bezsensowne kłótnie.