Надмірне потовиділення - як позбутися проблеми?

Уявіть, що ви вже кілька годин перебуваєте на важливій зустрічі, спекотно. Піт стікає по спині, конденсується на лобі, під пахвами. Така ситуація стає незручною, особливо якщо з'являється неприємний запах. Чи потрібно нам потіти і як з цим боротися? Ми запитали фахівця з естетичної медицини доктора Кінгу Кабан, доктора медичних наук.

- Людське тіло підтримує постійну температуру незалежно від погодних умов завдяки терморегуляції - здатності підтримувати температуру тіла в оптимальному для організму діапазоні. Навіть при високій температурі або перебуванні на сонці він захищає себе від перегріву. Підтримання правильної температури тіла стає можливим завдяки природному процесу потовиділення. Піт виділяється потовими залозами, розташованими в шкірі. Найбільша їх концентрація знаходиться на руках, ногах, лобі та в пахвових западинах.

Ми потіємо під час підвищених фізичних навантажень, коли занадто тепло одягнені, коли температура навколишнього середовища висока або коли споживаємо, наприклад, гостру їжу чи гарячі напої. В середньому людина виділяє півлітра поту на добу, але за різних умов ця кількість може збільшуватися до кількох літрів. Бувають також ситуації, коли організм виробляє надмірну кількість поту. Це трапляється, наприклад, під час статевого дозрівання і часто є проблемою для людей з надмірною вагою. Причиною надмірного потовиділення є також стрес. Ця дискомфортна ситуація призводить до нервування і, таким чином, посилює явище.

Оскільки в деяких ситуаціях нам доводиться потіти, як запобігти появі неприємного запаху?

- Основне питання - особиста гігієна. Піт сам по собі не має запаху, він складається переважно з води та мінеральних солей. Лише у поєднанні з бактеріями на шкірі він набуває неприємного запаху. Важливо не забувати ретельно мити і сушити шкіру після кожного тренування і після потовиділення. Одяг має бути повітропроникним, бажано з натуральних тканин, без штучних добавок. Дієта також важлива - обмежте стимулятори, їжте багато фруктів і овочів і пийте не менше двох літрів води на день.

А використання антиперспірантів? Чи можна їх використовувати в будь-якій кількості? Є повідомлення, що деякі з них можуть мати негативний вплив на здоров'я людини.

- Перш за все, потрібно знати, що дезодоранти та антиперспіранти - це не одне й те саме. Дезодоранти нейтралізують запах поту, а антиперспіранти зменшують потовиділення.

Основними діючими речовинами антиперспірантів є цирконієві солі алюмінію та хлорид алюмінію. Ці речовини мають здатність проникати в канальці потових залоз, де вони кристалізуються, утворюючи "стрижень", який зменшує потовиділення.

У складі дезодорантів, навпаки, можна знайти речовини, які запобігають появі запаху поту. До них належать триклозан, гліколі, рослинні екстракти та метали срібло, цинк і мідь. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям ці речовини обмежують ріст мікроорганізмів, які природно населяють нашу шкіру.

Чи не становлять антиперспіранти через свій склад ризику для здоров'я?

- Існує багато анекдотичної інформації про канцерогенний ефект антиперспірантів. Насправді, немає жодних наукових доказів, які б підтверджували такий зв'язок. Натомість рекомендується утриматися від використання як антиперспірантів, так і дезодорантів одразу після гоління шкіри. Варто також зазначити, що потовиділення є здоровою реакцією організму на фізичне навантаження і захищає від перегріву. Потовиділення може виводити токсини, що допомагає боротися із застудою та інфекціями. Тому повна відмова від потовиділення не є безпечною для організму. Ось чому ми говоримо "ні" антиперспірантам. Дезодоранти не такі небезпечні, хоча вони теж часто містять багато хімічних речовин, особливо ароматизаторів. Тому, якщо використовувати дезодоранти, то бажано, щоб вони були натуральними.

Однак багато людей скаржаться на надмірне потовиділення ...

- Надмірне виділення поту або гіпергідроз пов'язане з підвищеною активністю потових залоз. Ймовірно, це пов'язано з надмірною активністю центральної нервової системи, яка викликає підвищену стимуляцію потових залоз для виділення поту. За оцінками, від надмірного потовиділення страждає близько 3% населення. Розрізняють первинну підвищену пітливість і вторинну підвищену пітливість. Первинна пітливість найчастіше є локально обмеженою і зазвичай вражає одну або кілька частин тіла, переважно кисті рук, стопи та пахви. На відміну від нього, вторинний надмірний гіпергідроз вражає все тіло. Він може виникати при різних захворюваннях, включаючи діабет, гіпертиреоз, гіпоглікемію, хронічні обструктивні захворювання легень, при деяких захворюваннях серця, неврологічних, психіатричних і онкологічних захворюваннях, а також при отруєннях, туберкульозі або під час менопаузи.

Це не просто локальний процес, що впливає на тіло, але, на жаль, спричиняє багато поведінкових проблем. Люди з гіпергідрозом неохоче заводять нових друзів або йдуть на фізичний контакт, у них виникають проблеми під час співбесіди на роботу, і не важко здогадатися, що потиснути спітнілу руку майбутньому роботодавцю - велика проблема. Пацієнти з гіпергідрозом також частіше страждають від депресивних розладів.

Як тоді боротися з цією проблемою?

- Сучасна медицина має низку методів, тому бажано звернутися до лікаря, який індивідуально підбере відповідне лікування. Окрім місцевого лікування мазями та кремами, іноді призначають загальне лікування, наприклад, антихолінергічними препаратами. Також проводяться такі методи лікування, як іонофорез, лазерна терапія, мікрохвилі та ультразвук. У наш час все більш популярним і рекомендованим методом лікування локального гіпергідрозу, який я особисто застосовую своїм пацієнтам і високо ціную, є ін'єкції ботулотоксину. При введенні ботоксу блокуються нерви, що живлять потові залози в оброблюваних ділянках, що зменшує потовиділення. Це лікування є швидким, високоефективним і має ефект протягом декількох місяців. Враховуючи безліч згаданих варіантів лікування, варто звернутися до фахівця і насолоджуватися життям на повну.

Дякуємо за інтерв'ю