-
![Odpornosc-w-ciazy]()
Jak zadbać o odporność w ciąży naturalnymi metodami?
O ODPORNOŚĆ POWINNIŚMY DBAĆ PRZEZ CAŁY ROK. W OKRESIE CIĄŻY SZCZEGÓLNIE WAŻNE JEST ABY UKŁAD IMMUNOLOGICZNY STYMULOWAĆ DO PRACY NATURALNYMI METODAMI. JEST ICH WIELE, JEDNAK POWINNAŚ STOSOWAĆ JE WSZYSTKIE. DOPIERO WÓWCZAS PRZYNOSZĄ…
-
![profilaktyka raka piersi]()
Profilaktyka raka piersi – objawy, czynniki ryzyka, diagnostyka
Na temat raka piersi słyszałaś pewnie już wiele. Wiesz, że należy regularnie badać piersi, więc gdy lekarz skieruje Cię na USG nie protestujesz. Raczej nie wykonujesz badań regularnie, bo przecież nie masz…
-
![Dieta-na-jesien]()
Jak zmienić dietę na jesień? Witaminy z natury.
Jesień to dobra pora roku, jeśli chcemy wprowadzić zmiany w swoim sposobie odżywiania, zacząć jeść regularnie i zdrowo. Stragany uginają się od świeżych warzyw i owoców, pogoda nadal sprzyja aktywności na świeżym…
-
![Dolegliwosci-w-ciazy]()
Najczęstsze dolegliwości ciążowe.
Zgaga, nudności, wzdęcia, zaparcia w ciąży – jak się ich pozbyć? Każda przyszła mama liczy na to, że ich uniknie. Niestety wszystkiemu winne są hormony, a ich wydzielanie nasila się właśnie od…
-
![zywienie-w-czasie-ciazy]()
Menu bobasa – ABC żywienia w czasie ciąży
Ciąża to niesamowity czas nie tylko dla przyszłej mamy, ale również dla jej organizmu. Potrzebuje on przede wszystkim większej ilości energii i składników odżywczych.
-
![Jak-przygotowac-dziecko-na-rozwod-rodzicow]()
Jak przygotować dziecko na rozwód rodziców
Jak przygotować dziecko na rozwód rodziców? Rozwód, rozstanie, wyprowadzka jednego z rodziców, to przeżycie ekstremalnie trudne nie tylko dla dwójki dorosłych. To trauma przede wszystkim dla dziecka. Rzadko kiedy pary rozstają się…
-
![diagnostyka prenatalna lublin]()
Diagnostyka prenatalna w Lublinie
Do tego, jak ważne są badania diagnostyczne w czasie ciąży, nie trzeba przekonywać. Każda ciężarna kobieta, niezależnie od wieku, może być poddana diagnostyce prenatalnej. Wyniki badań umożliwiają rozpoznanie wad płodu oraz ciężkich…
-
![rehabilitacja lublin]()
Jak wrócić do formy po długim braku aktywności fizycznej?
Czy badałeś już długość swoich mięśni? W ostatnich miesiącach duże grono pacjentów pojawiających się w gabinecie u fizjoterapeuty to osoby, które skarżą się na bóle kręgosłupa. Jeśli pracujesz lub dłuższy czas pracowałeś…
-
![letni warzywniak]()
Letni warzywniak
Lato to truskawki, botwinka i rabarbar.Zawsze powtarzam swoim pacjentom, że dieta oparta na sezonowych produktach jest najlepsza.Warzywa i owoce nie muszą płynąć tygodniami w kontenerach, tracąc przy tym wartości odżywcze. Owoce zbierane…
-
![SIBO Lublin]()
Dietoterapia SIBO – o czym warto wiedzieć?
Czyli dieta w SIBO Czy często odczuwasz wzdęcia, bóle brzucha, biegunki lub inne problemy trawienne? Może masz trudności z kontrolą masy ciała lub cierpisz na niedobory witamin? Jeśli tak, istnieje możliwość, że…
