Недостатньо сказати: «Ти їси забагато. Їж менше та більше рухайся, і проблема вирішиться сама собою». Причини ожиріння численні та складні.

Мінусова температура, можливо навіть сніг на вулиці, є стандартним явищем для осінніх та зимових місяців. На жаль, так не тільки легше замерзнути, але й набрати ЗАЙМІ КІЛОГРАМИ. Це вам не підходить, тому ви задаєтеся питанням, що..

Осінь – це гарна пора року, щоб змінити свій раціон і почати харчуватися регулярно та здорово. Ринкові прилавки рясніють свіжими фруктами та овочами, а погода залишається сприятливою для активного відпочинку на свіжому повітрі…

Літо — це полуниця, буряк та ревінь. Я завжди кажу своїм пацієнтам, що найкраще дотримуватися дієти, що базується на сезонних продуктах. Овочі та фрукти не повинні тижнями лежати в контейнерах, втрачаючи свою харчову цінність. Фрукти, зібрані…

Дієта SIBO: Чи часто у вас виникає здуття живота, біль у животі, діарея або інші проблеми з травленням? Можливо, у вас проблеми з контролем ваги або дефіцит вітамінів? Якщо так, є ймовірність…

Дієта для схуднення рекомендується людям із надмірною вагою, ожирінням або тяжким перебігом. Можливо, не всі усвідомлюють, що ожиріння – це хвороба.

Дієтолог Наталія Парульська, магістр наук: Зима – це пора року, яка не пропонує широкого розмаїття продуктів, таких як фрукти та овочі. Цей період призводить до погіршення корисних звичок, пов’язаних зі споживанням води, овочів та фруктів, а також загальної різноманітності їжі. Часто…

З розвитком медицини та дієтології все більше наукових доказів підтверджують зв'язок між нашим здоров'ям та правильним харчуванням. Якість та харчова цінність їжі впливають на…